今週のお題「お弁当」ということで、私の普段のお昼弁当を紹介したいと思う。 5月上旬の定期健康診断で体重の自己記録更新を受け、5月29日からダイエットを始めました。 結果は、体重81.8kg、腹囲97cm、体脂肪率29.6%→体重68.3、腹囲76cm、体脂肪率18.7% と…